うっかり東京マラソンに当選してしまってからはや2カ月。ようやく安定して10km走れるようになってきたので、にわかランニングの心得をまとめておく。
しかし、10km走ったからといってフルマラソン完走までの道のりは果てしなく遠い気がするが、細かいことは気にしないことにしよう。
ランニングフォームを追究すべし
正しいランニングフォームで走るとずいぶんと楽に走れることがわかった。しかもタイムも速くなる。フルマラソンやハーフマラソンに挑戦する人は必ず身につけた方がいい。最近、ランニングは技術スポーツなんだということがわかってきた。
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